Topik ini mengandung 0 balasan, memiliki 1 suara, dan terakhir diperbarui oleh  mataketiga 1 bulan yang lalu.

Melihat 1 tulisan (dari total 1)
  • Penulis
    Tulisan-tulisan
  • #2425

    mataketiga
    Keymaster

    Trit pertanyaan seputar meditasi

    Trit ini ditujukan untuk bertanya jawab tentang meditasi, fungsi, hambatan, efek efek yanga da dana bagaimana cara mengatasinya, untuk mengetahui dasarnya (teorinya) harap menuju link artikel dibawah ini sebelum bertanya tentang apa dan bagaimana serta pertanyaan pertanyaan setelah praktek yang akan timbul.

    Manfaat meditasi dan caranya untuk orang umum

    Sekilas artikelnya adalah sebagai berikut

    Manfaat meditasi untuk kesehatan | Semua pasti akan mengalami kejenuhan dan lelah fisik yang sangat terasa hingga menjadikan lambatnya proses berpikir serta mudah marah dan tertekan saat mengalami kelelahan, sedangkan perasaan tertekan sendiri akan membuat kehidupan seakan akan selalu buruk serta memicu pikiran pikiran negatif yang merugikan.

    Ada banyak cara untk mengatasi kelelahan tersebut dan salah satunya yang disarankan adalah dengan cara meditasi, yak meditasi yang bisa dilakukan oleh siapa saja dan aman jika tanpa dibarengi dengan mantra mantra khusus atau ritual ritual magis, jadi ini hanya murni meditasi untuk kesehatan.
    Telah banyak penelitian tentang meditasi yang menyebutkan bahwa dengan meditasi secara rutin minimal 27 menit/hari mampu meningkatkan kinerja otak yang sangat berperan kepada emosi, memori dan daya tangkap yang berujung pada pola hidup sehat serta kecerdasan dan mental yang tahan uji serta welas asih/kedamaian hati.

    Meditasi sendiri telah ada semenjak 3 abad silam dan mungkin lebih dalam prakteknya untuk kesehatan baik fisik maupun spiritual tentunya, meditasi juga bukan hanya sekedar menenangkan diri atau pengusir stress atau sekedar mengatur nafas meskipun pada prakteknya meditasi sangat dekat dengan mengatur ritme nafas dalam menarik dan mengehmbus nafas dengan perlahan dan halus serta memfokuskan fikiran sepenuhnya pada penenangan ritme jantung.

    Silahkan bertanya tanya seputar hal meditasi baik yang baru belajar, akan belajar atau yangs udah praktik meditasi sesuai artikel dalam blog mataketiga ini, semoga bisa emmbantu dan jika ada yang ingin menjawab pertanyaan anggota lain tentunya dipersilahkan.

Melihat 1 tulisan (dari total 1)

You must be logged in to reply to this topic.